Il Pilates
Corsi di pilates per tutte le età a Quartu Sant’Elena
Deepilates Studio ASD e Daniela Solanas propone corsi di pilates per tutte le età a Quartu Sant’Elena.
Ecco chi può beneficiare delle lezioni di Pilates:
- Persone con atteggiamenti compensativi scorretti che desiderano migliorare la postura;
- Ragazzi nell'età dello sviluppo;
- Atleti agonisti che desiderano migliorare le proprie performance;
- Atleti amatoriali che desiderano migliorare flessibilità e movimento;
- Persone che necessitano di riabilitazione post traumatica;
- Donne e uomini nella terza età che desiderano migliorare la qualità di vita;
- Donne in gravidanza che desiderano rimettersi in forma dopo il parto.
Pilates e postura
Il Pilates è una disciplina molto utile per chi conduce una vita prevalentemente sedentaria. Tramite la pratica della tecnica è infatti possibile migliorare la cattiva postura derivante da atteggiamenti scorretti, legati per esempio alle lunghe ore passate per lavoro davanti al computer.
Tramite la combinazione di movimenti e tecniche di respirazione è possibile ripristinare una corretta funzionalità dell’organismo e della muscolatura posturale.
Pilates per ragazzi
I corsi di Pilates sono indicati a tutte l’età, inclusa l’adolescenza. Gli esercizi contribuiscono allo sviluppo armonico della muscolatura nei ragazzi, correggendo la presenza di eventuali vizi di postura (scoliosi), migliorando la consapevolezza del proprio corpo e aumentando le capacità di concentrazione.
Pilates per atleti agonisti
Il Pilates favorisce lo sviluppo della muscolatura negli atleti agonisti, aiutandoli a mantenere dorsali e addominali forti e ad aumentare agilità e destrezza nelle prestazioni, diminuendo i rischi di infortunio.
Pilates per atleti amatori
Negli atleti amatori il Pilates contribuisce a prevenire gli infortuni muscolari e l'insorgenza di dolori causati da ernie o problematiche articolati.
Pilates dopo intervento chirurgico
Il Pilates è utile a tutte le età per recuperare la mobilità e per migliorare la postura e la respirazione dopo un intervento chirurgico.
Pilates nella terza età
Il Pilates è consigliato alle persone anziane per incrementare stabilità articolare, mobilità, equilibrio, memoria e coordinazione, migliorando la qualità di vita in generale.
Pilates in gravidanza
Gli esercizi di Pilates sono un aiuto per le donne, durante e dopo la gravidanza, di tutte le età, poiché offrono un’ottima preparazione per il parto e consentono di tornare rapidamente in forma dopo il parto.
Lo studio offre corsi di Pilates per tutte le età: chiama per richiedere informazioni
