Corsi di Pilates Reformer
Corsi di pilates Reformer a Quartu Sant’Elena
Deepilates Studio ASD e Daniela Solanas propongono corsi di pilates Reformer a Quartu Sant’Elena, in provincia di Cagliari. La palestra è adeguatamente attrezzata e dispone degli spazi idonei per praticare la disciplina in completa sicurezza e nel rispetto delle norme igienico-sanitarie vigenti.
I corsi di pilates Reformer sono tenuti da insegnanti professionali, aggiornati e specializzati. Il numero massimo è di due partecipanti per classe. Contatta lo studio per informazioni sugli orari e sulle modalità di svolgimento delle lezioni.
Che cos’è il Reformer
Il Reformer è un grande attrezzo del Pilates costituito da una piattaforma con carrello mobile provvisto di molle con gradi di intensità differenti, di tiranti e di manici.
La forza delle braccia e delle gambe muove il carrello lungo i binari, per un generale aumento della mobilità articolare e dell’elasticità muscolare.
I vantaggi del pilates Reformer
Il vantaggio dei corsi di Pilates Reformer sta nella possibilità di impostare un lavoro personalizzato in base alle esigenze del singolo partecipante. Funzionando in maniera estremamente controllata, il lettino consente di eseguire una grande serie di esercizi e di posizioni precise.
Il Reformer è inoltre il metodo migliore per programmare un lavoro mirato sulla resistenza e sulla elasticità di uno speciale gruppo muscolare, consentendo allo stesso tempo ottimi risultati anche sull'allungamento di tutta la muscolatura.
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