Ritrovare il giusto equilibrio tra mente e corpo
Riscopri e valorizza le potenzialità di corpo e mente tramite la pratica del Pilates, una disciplina piacevole e adatta a tutte le età.

Lezioni di pilates con istruttori qualificati a Quartu Sant’Elena

Deepilates Studio ASD e Daniela Solanas propongono lezioni di Pilates a Quartu Sant’Elena, in provincia di Cagliari. Tramite esercizi finalizzati al ripristino della corretta armonia tra corpo e mente, gli insegnanti del centro, specializzati nelle diverse tecniche della disciplina, ti aiuteranno a trovare una maggiore consapevolezza.
Il Pilates aiuta a riscoprire e valor izzare le potenzialità di ogni individuo, inteso come una singola, dinamica e ben equilibrata entità. Ciò è possibile allenando i muscoli a una piacevole intensità, distogliendo la mente dallo stress e dai ritmi ossessivi della routine quotidiana, mantenendo vigile e attento lo sguardo del pensiero.
Per informazioni sulle lezioni di Pilates puoi contattare Deepilates Studio ASD e Daniela Solanas telefonicamente, anche con un messaggio Whatsapp, o tramite uno dei recapiti indicati nell’apposita pagina del sito.
LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI
Deep Pilates Studio Asd 8.00-9.00 PILATES MATWORK (Chiara) Deep Pilates Studio Asd 8.00-9.00 PILATES MATWORK (Chiara) Deep Pilates Studio Asd
9.00-10.00 PILATES MATWORK (Chiara) 9.00-10.00 GINNASTICA POSTURALE (Chiara) 9.00-10.00 PILATES MATWORK (Chiara) 9.00-10.00 GINNASTICA POSTURALE (Chiara) 9.00-10.00 PILATES MATWORK (Chiara)
10.00-11.00 GINNASTICA POSTURALE (Chiara) 10.00-11.00 PILATES MATWORK (Veronica) 10.00-11.00 GINNASTICA POSTURALE (Chiara) 10.00-11.00 PILATES MATWORK (Veronica) 10.00-11.00 GINNASTICA POSTURALE (Chiara)
11.00-12.00 PILATES MATWORK (Veronica) DeePilates Studio Asd Deep Pilates Studio Asd DeePilates Studio Asd 11.00-12.00 PILATES MATWORK (Veronica)
14.00-15.00 PILATES MATWORK (Chiara) Deep Pilates Studio Asd Deep Pilates Studio Asd Deep Pilates Studio Asd 14.00-15.00 PILATES MATWORK (Chiara)
DeePilates Studio Asd DeePilates Studio Asd DeePilates Studio Asd DeePilates Studio Asd DeePilates Studio Asd
16.00-17.00 PILATES MATWORK (Tiziana) DeePilates Studio Asd 16.00-17.00 PILATES MATWORK (Tiziana) DeePilates Studio Asd 16.00-17.00 PILATES MATWORK (Tiziana)
DeePilates Studio Asd 16.30-17.30 PILATES MATWORK (Veronica) DeePilates Studio Asd 16.30-17.30 PILATES MATWORK (Veronica) DeePilates Studio Asd
17.00-18.00 PILATES MATWORK (Tiziana) DeePilates Studio Asd 17.00-18.00 PILATES MATWORK (Tiziana) DeePilates Studio Asd 17.00-18.00 PILATES MATWORK (Tiziana)
DeePilates Studio Asd 17.30-18.30 PILATES MATWORK (Chiara) DeePilates Studio Asd 17.30-18.30 PILATES MATWORK (Chiara) DeePilates Studio Asd
18.00-19.00 PILATES INTERMEDIO (Daniela) DeePilates Studio Asd 18.00-19.00 PILATES INTERMEDIO (Daniela) DeePilates Studio Asd DeePilates Studio Asd
DeePilates Studio Asd 18.30-19.30 YIN YOGA (Eleonora) DeePilates Studio Asd 18.30-19.30 YIN YOGA (Eleonora) 18.30-19.30 PILATES INTERMEDIO (Daniela)
19.00-20.00 PILATES MATWORK (Daniela) DeePilates Studio Asd 19.00-20.00 PILATES MATWORK (Daniela) DeePilates Studio Asd DeePilates Studio Asd
DeePilates Studio Asd 19.30-20.30 PILATES MATWORK (Veronica) DeePilates Studio Asd 19.30-20.30 PILATES MATWORK (Veronica) DeePilates Studio Asd
20.00-21.00 PILATES MATWORK (Tiziana) DeePilates Studio Asd 20.00-21.00 PILATES MATWORK (Tiziana) DeePilates Studio Asd 20.00-21.00 PILATES MATWORK (Tiziana)
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Le attività dello studio

Moderno e tranquillo centro pilates

Deepilates Studio ASD e Daniela Solanas è pronto ad accoglierti a Quartu Sant’Elena con lezioni di Pilates individuali o a piccoli gruppi.
Le lezioni di Pilates ti aiuteranno a migliorare la cooperazione tra corpo e mente. 

Gli istruttori esperti e qualificati di Deepilates Studio ASD e Daniela Solanas ti insegneranno come eseguire gli esercizi in maniera corretta, fluida e precisa, coordinando il movimento al respiro. La pratica costante del Pilates consentirà di integrare elasticità, armonia e agilità al tuo portamento, ritrovando la migliore forma fisica e mentale.

Corsi di ginnastica posturale

Deepilates Studio ASD e Daniela Solanas è un moderno e tranquillo centro Pilates a Quartu Sant’Elena, dove è possibile praticare la tecnica in completo relax e con la massima concentrazione. Oltre al Pilates, lo studio propone anche corsi di  Ginnastica Posturale.

Il centro dispone degli spazi necessari per praticare la tecnica in completa sicurezza e nel rispetto delle norme sanitarie.

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Contatti

Deepilates Studio ASD e Daniela Solanas 
Via Francia 79
09045 Quartu Sant'Elena (CA)
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Orari di lavoro

Lun - Dom
Solo appuntamento

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